Ein Ernährungsberater erklärt einer Klientin wichtige Informationen zu gesunder Ernährung, während er ein Informationsblatt mit Lebensmittelauswahl präsentiert. Im Hintergrund ist ein Symbol für nachhaltige Ernährung zu sehen.

Medizinische Ernährungsberatung in Köln

Ernährung ist mehr als nur Energiezufuhr. Sie beeinflusst zentrale Prozesse im Körper: unsere Verdauung, den Stoffwechsel, das Immunsystem, den Hormonhaushalt und sogar unsere Stimmung. In unseren integrativen Praxen in Köln begleiten wir Sie mit einer medizinischen Ernährungsberatung – individuell, alltagstauglich und mit Blick auf Ihre Gesundheit.

Medizinische Ernährungsberatung:

Wann sie sinnvoll ist

Ihr Körper flüstert, bevor er schreit. Wenn Ihr Energielevel im Keller ist, Ihr Bauch rebelliert oder Sie oft Infekte haben, könnte Ihre Ernährung die Ursache sein. Die medizinische Ernährungsberatung ist eine IGeL-Leistung und kann helfen, zurück ins Gleichgewicht zu kommen – um Beschwerden zu lindern oder um vorzubeugen. Was unsere Patient:innen am häufigsten zu uns führt:

  • Gewichtsregulation & Stoffwechsel
  • Verdauung & Magen-Darm-Beschwerden
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Gicht
  • Nahrungsmittelallergien & Hautreaktionen
Von Ihren Laborwerten zum persönlichen Ernährungsplan

Unser ganzheitlicher Ansatz

Als ganzheitliche Hausarztpraxis bekommen Sie keine allgemeine Ernährungsberatung, sondern eine diagnostisch fundierte Analyse. Sie erhalten Empfehlungen, die sich an Ihrer gesundheitlichen Situation, Ihren Laborwerten und Ihrer Lebensrealität orientieren.

In 4 Schritten zur gesunden Ernährung

So läuft die medizinische Beratung ab

Unsere Beratung folgt einem klaren Ablauf – verständlich, machbar und gut in Ihren Alltag integrierbar. Los geht’s mit einem Termin bei Alexander Wiens. In etwa 30 Minuten nehmen wir Ihre Beschwerden auf, besprechen Ihre Laborwerte und geben Ihnen individuelle Empfehlungen.

1. ANAMNESE & GESPRÄCH

Ihre Beschwerden, Ihre Fragen, Ihre Ziele: Gemeinsam schauen wir, welche Rolle die Ernährung dabei spielt und welche Ansatzpunkte es gibt.

2. AUSWERTUNG IHRER LABORWERTE

Wenn Sie aktuelle Blutwerte haben, bringen Sie diese gern mit. Falls nicht, sagen wir Ihnen vorab, welche Werte wir benötigen.

3. EMPFEHLUNGEN, DIE ZU IHREM ALLTAG PASSEN

Wir geben keine strengen Diätpläne vor, sondern entwickeln mit Ihnen eine Ernährungsstrategie, die zu Ihrem Alltag passt – und langfristig umsetzbar ist.

4. KONTROLLTERMIN NACH ETWA 6 MONATEN

In einer Nachbesprechung prüfen wir, welche Veränderungen sich gezeigt haben – und ob es neue Impulse für Ihre Ernährung braucht.

Was Sie aus der Beratung mitnehmen können

Unsere Patient:innen berichten häufig, dass sie sich nach dem Gespräch sicherer fühlen: im Umgang mit einer eventuellen Erkrankung, aber auch mit ihrer Ernährung. Sie wissen, worauf sie achten können – und was sie guten Gewissens weglassen dürfen.

UNSER ZIEL: Sie sollen verstehen, was Ihr Körper braucht – und wie Sie ihn dabei unterstützen können. Ohne Verbote. Dafür wissenschaftlich fundiert, empathisch und alltagstauglich.


Was Sie zur Ernährungsberatung mitbringen sollten

Damit wir Ihre Situation gut einschätzen können, benötigen wir aktuelle Laborwerte. Wichtig sind z. B.:

  • Blutbild, Ferritin, CRP, gesamt Eiweiß, Albumin
  • Leberwerte: GOT, GPT, GGT
  • Blutzucker, Cholesterin, HDL, LDL, Triglyceride
  • Schilddrüsenwerte: TSH, fT3, fT4
  • Nierenwerte: Kreatinin, GFR, Harnsäure, Harnstoff
  • Elektrolyte: Kalium, Natrium, Calcium
  • ggf. Autoantikörper (TRAK, MAK)


Sollten Ihnen diese Werte nicht vorliegen, können Sie sich vorab bei uns melden.
Wir sagen Ihnen, was wichtig ist.

Die medizinische Ernährungsberatung ist kostenpflichtig und wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Ob eine Erstattung durch private Krankenversicherungen möglich ist, klären Sie bitte direkt mit Ihrer Kasse.

Für ein (kostenpflichtiges) Erstgespräch zum Thema medizinische Ernährungsberatung in unserer Praxis in Köln können Sie gerne einen Termin vereinbaren.

Termin vereinbaren
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Video zur Ernährungsberatung

Mehr Energie dank gesundem Essen

Ernährungsmedizin bedeutet Verstehen, wie Essen Ihren Stoffwechsel, Ihre Energie und Ihre Gesundheit direkt beeinflusst.

Sie hilft beim Abnehmen, weil ohne Veränderung des Essverhaltens keine dauerhafte Gewichtsreduktion möglich ist – selbst nicht mit Medikamenten oder Operationen.

Sie lindert Entzündungen, beruhigt den Reizdarm und stabilisiert den Stoffwechsel – spürbar und nachhaltig.

Ein kleiner Schritt in Ihrer Ernährung kann ein großer Schritt für Ihr Wohlbefinden sein.

Patientenstimmen

Ich kann wirklich nur Gutes über die Praxis sagen – alle sind super freundlich und hilfsbereit, egal ob am Telefon oder direkt vor Ort. Besonders möchte ich Dr. Alexander Wiens hervorheben. Er nimmt sich immer Zeit, hört genau zu, und ich hatte nie das Gefühl, dass er gestresst ist oder schnell zum nächsten Patienten rennen muss, obwohl das Wartezimmer oft voll ist. Er versucht immer, die Ursache zu finden und herauszufinden, was wirklich los ist. Bei ihm habe ich mich immer total wohlgefühlt. Aber auch die Arzthelferinnen und die anderen Ärzte sind super nett und aufmerksam. Eine richtig tolle Praxis!
Alena WinklerRezension aus Google
Die besten Ärzte, die ich bis jetzt hatte. Ich wurde von Frau Wiens und Herrn Wiens behandelt, und sie sind beide sehr freundlich, fürsorglich und sachkundig. Frau Wiens nimmt sich wirklich Zeit, um einem die Dinge zu erklären, und ist rundherum einfach ein netter Mensch. Auch organisatorisch ist alles bestens, bei dringenden Problemen habe ich nie lange warten müssen. Auch das Personal am Empfang ist sehr hilfsbereit.
LJRezension aus Google
Super Ärzte und Team! Herr Wiens ist ein sehr professioneller und guter Arzt. Seitdem ich hier in Behandlung bin geht es mir viel besser und ich fühle mich gut aufgehoben bei Herr Wiens und Frau Wiens. Das Team ist auch sehr nett und freundlich!
Markus PhillipRezension aus Google
Frau Wiens ist sehr liebevoll und kompetent. Sie geht auf die Wünsche der Patienten ein und hört zu. Bei ihr fühlt man sich gut aufgehoben und sie gibt alles das es einem wieder gut geht. Ich kann sie echt jedem empfehlen.
YasminRezension aus Google
Frau Wiens nimmt sich sehr viel Zeit um einem zuzuhören, zu untersuchen und im Anschluss genau zu Erläutern was los ist (sein könnte) und welche Folgeuntersuchungen notwendig oder ratsam sind. Auch die genauere Behandlung wird ausführlichst und verständlich erläutert. Eine rundum gute Ärztin, bei der man sich sehr gut aufgehoben fühlt - wozu nicht zu letzt auch das nette und kompetente Team der Praxis beiträgt, denn die besteht ja nicht nur aus der Ärztin 🙂
Kay M.Rezension aus Google
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